Ruptura relațiilor rareori nu are nici o urmă, mai ales bărbații, iar femeile simt durere și suferință. Mulți în această perioadă văd lumea în culori gri, nu se bucură de nimic și nu comunică cu alți oameni, plutind în fiecare zi tot mai mult într-o stare de depresie profundă. În acest caz, informațiile, cum puteți uita persoana pe care o iubiți, vor fi utile și interesante. Psihologii au propus mai mulți pași universali care vor ajuta să uiți repede trecutul și să începi viața de la zero.
Este posibil să uiți un iubit?
Despărțirea lasă în urma unei răni în suflet, care nu poate fi vindecată de vreun medicament. Este deosebit de greu să experimentați durerea emoțională singură. Este important să înțelegeți că aceasta este o perioadă temporară și dificilă pe care trebuie doar să o supraviețuiți.
Trei pași simpli, cum să uiți un iubit:
- Vărsați toate emoțiile . Vreau să plâng - să plâng, să strige - să strigă. Doar o face în privat, pentru a nu provoca milă de ceilalți. Nu renunța la ajutorul unor persoane apropiate, deoarece izolarea este o greșeală gravă care nu va duce la rezolvarea problemei. În nici un caz nu trebuie să se angajeze în auto-flagellation și să le spună tuturor despre suferința lor. Este important să vorbiți o dată, să vă exprimați toate sentimentele și să puneți capăt acesteia.
- Înlăturați din viață tot ce vă amintește de persoana iubită . Arunca fotografii, cadouri, lucruri etc. Acest lucru este destul de dificil, dar foarte eficient.
- Umpleți viața cu noi emoții pozitive . Petreceți timpul liber cu prietenii, distrați-vă, relaxați-vă, călătoriți. Găsiți un hobby sau o muncă, în general, luați-vă gândurile.
Acești trei pași simpli vă vor ajuta să uitați persoana iubită, deoarece ei vor clarifica faptul că, în afară de lacrimile și suferințele din viață, există multe lucruri frumoase și interesante, iar viața nu sa terminat pe despărțire, ci doar sa îndreptat spre alt drum. Este important să trasăm concluziile corecte, să învățăm ceva și să mergem mai departe.
Sfaturi de psihologie, cum să uiți persoana pe care o iubești:
- Nu trebuie să vă păcăliți cu speranțe stupide, deoarece acest lucru nu vă va permite niciodată să începeți viața de la zero. În nici un caz nu căutați întâlniri, nu sunați sau scrieți, acest lucru va agrava situația doar pentru că reacția fostului iubit nu este cunoscută.
- Faceți o listă cu cele cinci lucruri pe care ați dorit să le faceți de mult și începeți să le implementați.
- Lucrați pe sine, sau mai degrabă pe stima de sine, care în cele mai multe cazuri după separare cade "sub bordură".
- Faceți o listă a calităților omului ideal și faceți o analogie cu cea dintâi. Cel mai probabil, există multe inconsecvențe și veți realiza că există o mică pierdere.
- Aveți grijă de aspectul dvs. Conectați-vă la sală de gimnastică, mergeți la salonul de frumusețe și cumpărăturile. După cum se spune, noua imagine este o viață nouă.
- Atunci când nici un sfat nu este de ajutor și condiția se agravează, este mai bine să mergeți la o întâlnire cu un psiholog care vă va ajuta să găsiți soluția corectă a situației. Puteți merge la
instruirea și citirea literaturii relevante. - Nu căutați sprijin în alcool și în special în droguri. Turbiditatea temporară nu permite rezolvarea problemei existente.
- Multe ajuta să scape de trecut o nouă relație. Poate fi un flirt ușor, fără nici o gravitate. Dar complimente și curtenire, vă va face să vă simțiți bineveniți și atrăgători.
Dacă vrei să știi ce să faci pentru a uita pe iubitul tău și pentru a trăi fericit, atunci oferim un singur mod universal - te iubesc, înțelegi că ești demn doar de cele mai bune și cu siguranță așteaptă.