Pe teren, sigur, nu există nici o singură persoană care cel puțin o dată nu a experimentat în propria sa practică ce este un sughiț. Această stare neplăcută întotdeauna atacă în cel mai neașteptat moment. De exemplu, atunci când vă aflați într-o vizită sau într-o audiență împreună cu șeful dvs., mergeți la un transport public sau cumpărați la un magazin, chiar și în timpul unui prânz consistent sau a face dragoste cu propriul dvs. soț. În același timp, în capul meu apare o obsesie ca și cum ar fi să scap de cât de curând posibil de hicupul urât și să nu arătăm ca un râs în ochii altor oameni. Hai să discutăm despre opțiunile de a ieși din această situație destul de delicată astăzi.
De ce știm?
Dar, înainte de a vorbi despre cum să scapi de sughiț, ar trebui să ia în considerare motivele pentru care apare. Și dacă copiii mici în majoritatea cazurilor hiccupă datorită pătrunderii excesului de aer în esofag, atunci cauzele hicurilor la adulți sunt mult mai mari. Aici sunt.
- hipotermie. De ce oamenii hiccup dacă sunt congelați, deci deodată nu puteți explica. Probabil, motivul constă în spasmul general al corpului și iritarea nervului vag, care trece prin deschiderea esofagiană a diafragmei;
- mancatul in exces. Un alt șicup puternic pe termen scurt apare dacă mâncați alimente grase grase și, în plus, beți-l cu sifon. Acest lucru se datorează întinderii excesive a pereților stomacului și creșterea presiunii asupra diafragmei. Când mâncarea este absorbită în sânge, stomacul va reveni la tonul normal, hiccupul va dispărea singur;
- sindromul "perepil". Următoarea cauză de sughiț la adulți poate fi consumul excesiv de alcool. Sub influența sa, funcționarea normală a sistemului nervos, inclusiv partea care inervază tractul gastrointestinal și sistemul respirator, este întreruptă;
- stres. Ei bine, acesta este un moment pur psihologic. De exemplu, șeful cheamă secretarul pe covor și îi este frică de el. Sau studentul trebuie să treacă un examen dificil, iar profesorul se limitează la imposibilitatea strictă. Asta e nervi și nu poate rezista, exprimând frică și emoție cu sughiț;
- boli cronice severe. De exemplu, tumori ale gâtului, plămânilor, diafragmei sau stomacului, efectele encefalitei, insuficiența renală. Aici, de regulă, vorbim despre un sughiț puternic debilitant, care poate dura câteva zile.
Mijloace împotriva hiccoughs
Dar indiferent cât de puternice erau sughiții și indiferent de motivul apariției lor, există multe modalități minunate de a scăpa de acest flagel.
- Beer Beers. Puneți-vă mâinile în spatele dvs. și îndoiți ușor torsul înainte. Întreabă-l pe cineva aproape să țină un pahar de apă în fața feței tale, la o asemenea distanță pe care trebuie să o atingi pentru apă. Beți în gume mici, întinzându-vă gâtul. Această poziție va elimina spasmul din diafragmă, iar sughitul se va opri.
- Inspirați cu o întârziere de respirație. Luați poziția de "jumătate adormit - jumătate de ședere", încercați să vă relaxați și apoi
Respirați profund cu stomacul și țineți respirația timp de 3-5 secunde. Apoi expirați ușor și ușor retrageți abdomenul. Repetați acest exercițiu de 5-6 ori, iar sughițurile trebuie să treacă. - Schimbați atenția. Dacă hicuieți din cauza unei tensiuni nervoase sau a unei experiențe, atunci cel mai bun mod împotriva sughițului în acest caz va fi distragerea atenției de la problemă. De exemplu, amintiți-vă cea mai fericită zi din viața dvs., cel mai mare noroc sau vis despre ceva plăcut.
- Și aici doar medicul va ajuta. Ei bine, dacă cauza sughițului este o boală gravă, atunci numai un medic vă va ajuta. El va afla adevărata imagine a lucrurilor, va prescrie un tratament individual competent și va explica în detaliu cum să scapi de sughiț prelungit în mod special în cazul tău.