Între timp, somnul în timpul zilei rămâne necesar pentru copil până la vârsta de 4-5 ani, în special pentru copiii până la vârsta de trei ani. În acest articol, vom vorbi despre modul în care copilul trebuie să se culce în timpul zilei și ce poate face mama pentru al ajuta pe cel mic să adoarmă.
Cum să dormi un copil în timpul zilei?
Există câteva recomandări simple despre cum să înveți un copil să doarmă în timpul zilei, după care puteți pune copilul fără lacrimi și țipete pentru o perioadă scurtă de timp:
- Este foarte important, literalmente din primele zile ale zgârieturilor vieții, să adere la un mod clar de somn și veghe. Corpul bebelușului se va adapta rapid la o anumită perioadă de somn al zilei și va fi mai ușor să adoarmă.
În plus, încercați să urmați aceeași ordine zilnică a acțiunilor dvs. De exemplu, chiar după cină citiți o poveste copilului. În acest caz, citirea cu voce tare va fi asociată cu somnul în timpul zilei copilului și, prin urmare, îl puteți pune mai repede. - În cele din urmă, cel mai important lucru care trebuie făcut în cazul în care copilul nu poate fi adormit în după-amiaza este eliminarea stimulilor externi. Firește, chiar și cel mai obosit copil nu va vrea să meargă la culcare, dacă la televizor în acel moment arată un desen animat interesant, sau în casă există oaspeți. În mod ideal, copilul ar trebui să se odihnească într-o cameră separată, dar dacă nu aveți o astfel de oportunitate, încercați să creați o atmosferă în camera obișnuită, care ajustează zgomotele să doarmă - opriți televizorul și porniți muzica liniștită și silențioasă.