În timpul sarcinii, există o restructurare semnificativă în corpul unei femei. În contextul schimbărilor din fondul hormonal, sunt observate tulburări de somn, stări psihice instabile, modificări ale apetitului și preferințe de gust. Experții cred că în multe privințe dorința de a absorbi anumite feluri de mâncare se datorează faptului că viitoarea mamă primește un fel de semnale chimice de la fătul ei, care raportează astfel despre lipsa anumitor substanțe.
Un soț îngrijitor și rude apropiate înțeleg de obicei dorințele unei femei însărcinate cu înțelegere, încercând să obțină produsul necesar pentru a alimenta persoana capricioasă cu o farfurie râvnită chiar și noaptea. Oamenii au crezut mult timp în oameni: dacă refuzați o sarcină în ceva, nu va fi cea mai bună cale pentru viitorul copil. Să încercăm să ne dăm seama dacă, de fapt, toate cerințele femeilor în situație trebuie să fie îndeplinite de urgență și, de asemenea, ce capricii gastronomice ale femeilor însărcinate sunt cele mai frecvente și de ce apar.
Adesea obsesia de a mânca ceva urgent, de a gusta ceva neobișnuit și, de asemenea, de a absorbi alimentele în cantități inacceptabile, se observă în primul și al treilea trimestru de sarcină. Și acest lucru este natural, deoarece în aceste perioade conținutul de hormoni, în special estrogenul, în sânge este la cel mai înalt nivel. Acest lucru explică de ce femeile care se află în stadiile incipiente ale sarcinii, notează adesea un sentiment de gust metalic neplăcut.
Fiziologii susțin că multe capcane gustative ale femeilor însărcinate pot fi calculate înainte de declanșarea unei "situații interesante". Deci, dacă o fată, în timpul PMS, atașează ciocolata, atunci cel mai probabil va fi trasă pe dulce și în timpul sarcinii și dacă în zilele critice este predispusă să aibă marinate, atunci, în așteptarea copilului, va dori muraturi sau varză. Nu ar trebui să refuzați produsele dorite în cantități rezonabile, cu excepția cazurilor rare în care medicii recomandă excluderea acestui sau acelui aliment din motive de sănătate, de exemplu, există probleme serioase cu rinichii - trebuie să limitați aportul de sare sau să aveți o alergie la un anumit produs, n.
După cum reiese din dorință, sunt aceste sau alte produse?
sare
Datorită faptului că volumul sângelui la o femeie gravidă crește, sarea are un efect din ce în ce mai mare asupra circulației. Dar sarea menține lichidul din organism, care determină umflarea, hipertensiunea, astfel încât consumul său ar trebui să fie limitat.
dulce
Stabilizează nivelul feromonilor care oferă o bună dispoziție și un mediu emoțional chiar. Este mai bine să alegeți dulciuri utile: iaurturi cu conținut scăzut de calorii, fructe și fructe uscate, fructe confiate.
Carne și produse din carne
Dorința de a consuma produse din carne este mai des dictată de o deficiență în corpul unei proteine. În acest caz, se recomandă alegerea altor surse ale substanței: nuci, brânză, pește.
Alcool ușor
Adesea, femeile gravide arată dorința de a bea bere și vin. Medicii cred că ocazional un pahar de vin uscat sau bere își poate permite și femeile însărcinate. În plus, vinul conține o mulțime de vitamina C, iar în bere - vitaminele din grupa B.
Predilecții neobișnuite
Dacă viitorul mama are nevoie să absoarbă cretă, cărbune, pastă de dinți și ceva de genul acesta, ar trebui să fie în cel mai apropiat
Scopul principal al mamei viitoare este de a îndura și de a da naștere unui copil cu drepturi depline, astfel încât respectarea principiilor unei alimentații sănătoase ar trebui să devină unul din momentele fundamentale ale vieții sale într-o perioadă atât de critică. Ocazional, vă puteți răsfăța cu delicioasele, dar nu puteți continua cu capriciile proprii, condamnându-vă pe voi înșivă și pe cei dragi la probleme și prezentând o amenințare la adresa sănătății dumneavoastră și a sănătății copilului.