Ashwagandha este un arbust scazut care creste in India. Extern, planta arată ca un fizalis, deoarece fructele portocalii sunt în cutii speciale pe tulpini. Dacă se dorește, toată lumea poate crește ashvagandu pe pervazul său. Un alt nume al acestei plante este cunoscut - "ginseng indian".
Proprietăți terapeutice și contraindicații ale ashwagandy
În rețetele de medicină tradițională utilizați diferite părți ale plantei, de exemplu, frunze, lăstari și rădăcini. Aderenții din medicina de est folosesc ashvaganda pentru a normaliza activitatea sistemului nervos, care ajută să facă față insomniei și stresului. Proprietățile terapeutice ale ashwagandy se datorează prezenței fitosteroizilor, care contribuie la ameliorarea fondului hormonal și reduc riscul de a dezvolta boli ale zonei genitale. Există vitanolidi în această plantă, care au un efect tonic și antidepresiv și, de asemenea, întăresc sistemul imunitar. Proprietățile ashwagandy sunt legate de prezența oligozaharidelor, care influențează pozitiv acțiunea microflorei intestinului gros. În rădăcini sunt antibiotice de origine vegetală, așa că se luptă cu activitatea stafilococilor, streptococilor etc. Preparatele preparate pe bază de ashwagandy ajută la îmbunătățirea memoriei, creșterea eficienței și normalizarea tensiunii arteriale. Recomandări populare recomandate în prezența unor probleme cu sistemul digestiv, precum și disbioză și slăbiciune a intestinului subțire. Utilizați ashvagandu în combinație cu medicamente pentru a trata infertilitatea.
Acum hai să vorbim despre contraindicații, așa că ashwagandha nu poate fi folosit în timpul sarcinii, deoarece planta cauzează activitate spasmolitică asupra uterului. În prezența unei cantități mari de zgură, ashwagandu ar trebui să fie utilizat cât mai atent posibil. Nu uitați de posibila prezență a intoleranței individuale a produsului. Contraindicațiile includ intoxicația corpului și presiunea intracraniană ridicată .
Pentru a simți toate proprietățile medicinale ale ashvagandei, trebuie să știți cum să o luați. Totul depinde de forma de eliberare, în cazul achiziționării de capsule, urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Adesea ashvagandu se utilizează sub formă de pudră, amestecată cu lapte cald și miere. Amestecul este folosit înainte de culcare, iar doza este de 1-2 ori pe zi, de la un sfert la jumătate de linguriță.