Orice fobie ne limitează la nimic. Teama de a zbura pe avioane ne privează de oportunitatea de a depăși în mod confortabil și rapid calea. Teama de înălțimi nu vă va permite niciodată să experimentați romantismul și farmecul de a zbura într-un balon cu aer cald. Există multe exemple similare, însă concluzia este una: teama face o persoană cu dizabilități. Dacă o astfel de perspectivă nu vă convine, atunci cu fobiile dvs. trebuie să vă luptați. Astăzi vom vorbi despre cum să scăpăm de teama oamenilor.
Despre ce vorbim?
Teama de comunicare cu oamenii nu este o problemă obișnuită în forma sa clar exprimată. Interesul înainte de cunoștința cu o persoană nouă apare aproape toată lumea. Și doar câțiva suferă o tulburare foarte gravă - frica de alți străini.
Motivele acestei manifestări sunt:
- abuzul de copii în copilărie. Orice fobie își are originea în copilărie, în familie. Foarte adesea părinții sunt responsabili pentru această sau acea frică de copilul lor. Neatenția, neglijența și ignoranța elementară a regulilor de educație pot duce la traumatisme psihologice grave la copil. În viitor, el trebuie să trăiască cu aceștia;
- scene de violență și agresiune. Un copil care a văzut o imagine similară sau, mai rău, a fost martor la o astfel de crimă, va fixa pentru totdeauna în mintea lui cruzimea oamenilor. Odată cu vârsta, se va teme de ceilalți, îi va trata cu neîncredere sau va face rău altor oameni;
- izolarea la vârsta adultă. O astfel de fobie ca frica de o mare mulțime de oameni, comunicarea cu ei poate să apară la un adult. Motivul este un stres puternic, care a condus la tulburări mintale. Moartea unui iubit, a soțului sau a copilului este la fel. O persoană se închide pur și simplu în sine, se îndepărtează de oameni, realitate, se retrage în sine. El are nevoie de ajutor, pentru că este puțin probabil să iasă din această stare independent;
- complexe, stima de sine scazuta. Dacă cineva apasă în mod constant asupra unei persoane, se umilește, îi insultă onoarea și demnitatea, atunci îl poate sparge. Frica de oameni va crește treptat și va conduce la desocializarea ultimă a individului.
În ce fel se manifestă?
Frica de oameni (fobie socială) are următoarele simptome:
- dorința de a evita întâlnirea cu mulțimea;
- refuzul de a se familiariza cu noi oameni;
- neîncredere față de ceilalți;
- teama de represalii;
- sentiment incomod în companie;
- izolare și laconicitate;
- anxietate și anxietate;
- indispoziție fizică: greață, amețeli, transpirații, tic nervos;
- dificultate în comunicare;
- neînțelegerea altor persoane;
- obsesia de a scăpa, de a se retrage, de a se ascunde de toată lumea.
Tratamentul unei astfel de fobii, cum ar fi frica oamenilor, ar trebui să se realizeze, în primul rând, prin metode psihoterapeutice. Dacă observați acest comportament, simțiți-vă că vă scapați de temerile dvs., apoi cereți ajutorul unui psiholog.
Încearcă să te uiți în toate aspectele pozitive. Încredereți mai mult pe oameni, încercați să vedeți în ei binele, demnitatea lor. La urma urmei, toată lumea are dezavantaje, chiar și dumneavoastră.