În formă de X sau curbura valgus a picioarelor se numește deformare a articulațiilor genunchiului, atunci când, cu genunchii îndreptați și strânși, distanța dintre glezne este mai mare de 5 cm.
Principalele cauze ale curburii în formă de X a picioarelor la copii sunt:
- obezitate;
- rahitismul;
- displazia congenitală a articulațiilor șoldului sau dislocarea lor în timpul nașterii;
- boli de rinichi;
- slăbiciune a aparatului musculo-ligament la nivelul extremităților inferioare, în special atunci când încărcarea excesivă a picioarelor, de exemplu, când părinții au pus bebelușul pe picioare foarte devreme.
Cum de a fixa picioarele în formă de X ale unui copil?
Dacă părinții suspectează o deformare valgus în copilul lor, ar trebui să viziteze un ortopedist pediatru. Specialistul va determina gradul de curbură și va prescrie tratamentul adecvat. Dacă este necesar, medicul va da o direcție pentru examinarea radiografică.
În cazul picioarelor în formă de X, tratamentul trebuie să fie cuprinzător. În primul rând, este prezentată terapia manuală. Treceți cursul de masaj este necesar până la vindecarea completă de 4 ori pe an. Se efectuează masajul extremităților, spatelui, taliei, feselor.
Un aspect important în tratamentul deformării în formă de X a picioarelor este purtarea unor încălțăminte ortopedice speciale, deoarece această patologie duce la curbura picioarelor. Acest pantof are o picior individual și spate solide.
Un rol special îl joacă terapia de exerciții cu picioare în formă de X. Cel mai adesea clase eficiente pe peretele suedez, ciclism, înot în piscină. De asemenea, sunt necesare exerciții zilnice de picioare în formă de X. Ușor de mers pe șosete și pe tocuri, de-a lungul unei căi înguste sau a unui bord, pe partea exterioară a picioarelor, adoptarea poziției de ședere "în turcă", care se învârte cu mingea între genunchi.
Exerciții cu picioare în formă de x
- Este util să înveți un copil să meargă ca un "urs" în afara picioarelor;
- învață copilul să se țină cu o minge în poală sau o jucărie moale, să efectueze 2-3 seturi de 15 scaune;
- lăsați copilul să stea pe podea pe genunchi, să-i divorțeze cât mai larg posibil și să se sprijine în față, întinzându-și brațele cât mai mult posibil (puteți fi oferit să ajungeți la o jucărie), să efectuați 2-3 abordări de 10 ori;
- exerciții utile cu un picior drept cât mai mare posibil din poziția situată pe partea sa, efectuați 2-3 seturi de 10 ascensoare fiecare picior;
- lăsați copilul să devină picioare încrucișate la glezne și să se așeze încet pe podea în turcă, dacă nu, puteți ține mâinile, repetați exercițiul de 10 ori.
În cazul în care copilul este încă mic pentru a efectua aceste exerciții, încercați să le transformați într-un joc, să-i faceți singur și să lăsați copilul să se repete pentru tine.
Pentru a monitoriza dinamica bolii trebuie să vizitați biroul ortopedic la fiecare trei luni.