Apucare - fixarea mușchilor și articulațiilor cu ajutorul tencuielii adezive și benzilor speciale elastice. Legarea articulațiilor genunchiului poate reduce încărcătura genunchiului pentru a îmbunătăți aportul de sânge și a asigura fluxul limfatic în zona afectată. O mai bună tehnică este tehnica de atingere a articulației genunchiului kinesiologic, în care tepii sunt suprapuse pe liniile de trecere a mușchilor. Este important ca mișcările articulațiilor cu această metodă să nu fie limitate.
Ce este teip?
Bandele sub formă de rulouri, asemănătoare cu un tencuial adeziv medical, pot fi achiziționate în magazinele sportive și departamentele care vând echipamente medicale. Calitățile din fabrică de calitate au proprietăți unice, și anume:
- sunt compuse din bumbac 100%, uneori pot conține în plus poliester;
- întinse până la 140% (spre deosebire de tencuiala adezivă);
- higroscopic și respirabil;
- fixată pe piele, datorită stratului adeziv pe o parte.
Tipurile poroase de tepi sunt impregnate cu o soluție de oxid de zinc pentru a reduce iritarea pielii. Panglicile elastice pot fi purtate pentru câteva zile, fără a le elimina la dus sau înot în piscină.
Important! Bandele sunt aplicate pe pielea uscată și curată, cu care firele de păr sunt îndepărtate anterior. Pentru a nu stoarce vasele și terminațiile nervoase, este necesar ca, atunci când se aplică tepe, să se asigure că ele stau pe piele fără îndoiri.
Când este afișat baterea?
Atingerea este efectuată în următoarele cazuri:
1. Pentru a preveni leziunile sportive și pentru a accelera reabilitarea în perioada post-traumatică. Robinetele sunt adesea suprapuse pe timpul competiției. Astfel, tastarea articulației genunchiului ajută la prevenirea rănirii meniscului.
2. În scopuri terapeutice, pentru a reduce încărcătura articulației deteriorate, pentru a limita mobilitatea acesteia și a reduce astfel riscul de complicații. Se recomandă îmbinarea genunchilor:
- cu artrită ;
- Boala lui Schlätter;
- Pensula lui Baker ;
- Boala lui König;
- alte boli ale sistemului musculo-scheletic.
Adesea, țesuturile sunt sfătuite să fie purtate de femeile gravide cu umflarea picioarelor.
3. Când restaurați articulația genunchiului rănit, ligamentele genunchiului și tendoanele pentru a preveni suprasolicitarea fizică, reduceți durerea, umflarea, vânătăi.
Atenție vă rog! Robinetele pentru diferite părți ale corpului au lățimi diferite. Pentru articulația genunchiului kinesio-teipirovaniya este de preferat la lățimea benzii de 5 cm.