În timpul gestației, presiunea arterială a copilului la o femeie care depășește 140/90 mm Hg. este considerat ridicat. Cu toate acestea, pentru toți, există o normă în care o persoană se simte bine. În acest articol vă vom spune cum să reduceți presiunea în timpul sarcinii.
De ce crește presiunea în timpul sarcinii?
Tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii poate fi cauzată de o serie de boli:
- tulburări de ton vascular;
- schimbări în activitatea glandelor suprarenale;
- funcționarea anormală a glandei tiroide;
- suprarenală.
Hipertensiunea arterială este un simptom alarmant, care este periculos pentru mamă și pentru făt. Prin urmare, cu presiunea care crește deseori, este necesar să se consulte un ginecolog care conduce o sarcină. La urma urmei, numai medicul știe cum să reducă în mod adecvat presiunea la femeile gravide.
Simptomele hipertensiunii arteriale:
- amețeli severe și dureri de cap severe;
- palpitații ale inimii, întunecare în ochi, tinitus;
- greață sau vărsături, roșeață a pieptului și a feței.
În prezența simptomelor pronunțate și a ignorării modului de a scădea presiunea în timpul sarcinii, este urgent să apelați o ambulanță.
Cum de a reduce presiunea în timpul sarcinii?
Dacă o femeie are adesea nevoie de o scădere a presiunii în timpul sarcinii, se recomandă să se reducă cantitatea de sare consumată la 5 g pe zi. Pentru a normaliza nivelul lipoproteinelor și a colesterolului din sânge, care, de asemenea, contribuie la creșterea tensiunii arteriale, medicii sunt sfătuiți să reducă cantitatea de grăsimi animale din dietă.
Este mai ușor să preveniți hipertensiunea arterială decât să distrugeți deja hipertensiunea arterială în timpul sarcinii. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați reguli simple:
- mai multă odihnă;
- ia toate medicamentele prescrise de către medic;
- Nu folosiți alimente care conțin cacao, cafea și ceai puternic, cresc tensiunea arterială;
- nu fi nervos, cu tulburări de băut, beți valerian sau mama, luați un duș rece.
Produse care reduc presiunea în timpul sarcinii:
- sfeclă de sfeclă și sfecla;
- afine și suc de afine;
- ceai ușor fiert, cu mai multe felii de lămâie;
- dovleac de dovleac cu miere (fiert la dovleac mic și miere);
- salata de legume proaspete: morcovi, sfecla si varza in aceleasi portii, imbracate cu ulei de masline;
- zmeură de zmeură (2 linguri de trei ori pe zi).
Cu legume proaspete este important să nu exagerați, mai ales sfeclă, deoarece sucul său poate acționa ca un laxativ.