Sportul înot în piscină este considerat unul dintre cele mai bune tipuri de antrenamente în orice moment al anului. La urma urmei, toate grupurile musculare sunt implicate în exerciții, sistemul respirator funcționează. Datorită scufundării în apă, înotul aduce plăcere, vă permite să vă relaxați și să restaurați energia după o zi obositoare. Dar merită să știți că nici măcar cel mai simplu antrenament nu va fi plăcut dacă în același timp vă confruntați cu disconfort de la hainele pentru înot. Astfel, în primul rând, este necesar să se abordeze în mod competent alegerea unui costum de baie în piscină.
Alegerea costumului de baie pentru piscină implică o serie de criterii. În primul rând, modelul ar trebui să se potrivească dimensiunii dvs. Dacă costumul va fi apăsat sau viceversa mare, acest lucru va afecta imediat confortul în timpul antrenamentului. În al doilea rând, țesătura trebuie să fie neapărat elastică, ceea ce va asigura libertatea de mișcare. Acest lucru este deosebit de important atunci când faci aqua-aerobic sau aqua-shaping. Și în al treilea rând, cea mai importantă întrebare rămâne ce sport de costume de baie pentru a alege pentru piscină - o fuzionată sau separată. În acest articol vom vorbi despre avantajele și dezavantajele fiecărui stil.
Costume de baie separate pentru piscină
Costumele separate de baie sunt considerate mai puțin relevante pentru sport. Cu toate acestea, designerii oferă modele confortabile care vă vor permite să vă bucurați de exerciții. Cele mai populare sunt costume de baie sport pentru piscina cu pantaloni scurți. Astfel de modele vin complet cu o susținere scurtă de sus și sunt excelente pentru aerobic sau modelarea în apă. Versiunea cu trunchiuri de înot este mai potrivită pentru amatori și studenți, precum și pentru înotătorii non-stop.
Îmbrăcăminte de sport închisă pentru piscină
Modelele dintr-o singură piesă sunt cea mai potrivită alegere pentru exerciții de înot active. Dar atunci când alegeți un model închis, ar trebui luate în considerare un număr de caracteristici. Dacă aveți un piept mare sau larg, atunci aveți nevoie de un stil de sprijin. În acest caz, ar fi potrivit să aveți un costum de baie sportiv pentru o piscină cu cupe. Cu toate acestea, nu este necesar să achiziționați modele cu push-up-uri sau oase. Astfel de elemente sunt inutile și chiar incomode cu înot activ. Pentru cursurile de aqua-aerobic, merită să ne ocupăm de stilul cu sprijin complet. În acest caz, materialul joacă un rol. De regulă, aceste costume de baie de sport sunt prezentate cu pantaloni scurți. În plus, merită acordată atenție sportivului sportiv de îmbrăcăminte pentru piscină a fost adăugat cu benzi sau mâneci largi, care va asigura fixarea sa bună pe corp.
| | | |
| | | |
| | | |
