Celebrul cântăreț din întreaga lume, Ariana Grande, interpretează adesea pe scenă cu o jantă sub formă de urechi de pisică. Are grație și grație unei pisici reale. Dar nu a fost întotdeauna așa. Până în 2012, fată nu se putea lauda cu o figură ideală , dar Ariana Grande a pierdut în greutate și acum întreaga lume ia în considerare fotografiile ei înainte și după.
Cum a pierdut în greutate Ariana Grande?
Perioada de pierdere în greutate activă a fetei a fost în 2012. Deși Ariana Grande nu a fost niciodată prea plină, dar mai mult de o dată a recunoscut că nu putea să se piardă în acel moment dulce și, de asemenea, avea adesea o gustare prin mâncare, de regulă - fast-food.
Pentru a-și normaliza greutatea, cântăreața sa adresat faimosului antrenor și dietetician Isaac. El a învățat-o cum să aleagă alimentele potrivite și, de asemenea, și-a controlat activitatea motorie zilnic. Sub supravegherea antrenorului Ariana a reușit să piardă aproximativ 5 kg și acum susține cu succes formularul realizat în 2012.
Dieta Ariana Grande a constat din mai multe aspecte. În primul rând, antrenorul ia recomandat să abandoneze carbohidrații amidon și rapid: cartofi, orez, pâine, paste făinoase, fulgi de ovăz. De asemenea, consumul de dulce a fost redus la o dată pe săptămână. Acesta a fost cel mai greu punct al dietei pentru cântăreață, pentru că era foarte îndrăgită de dulce.
În loc de produse excluse, Ariana Grande a început să consume o cantitate mare de carbohidrați lenți, de exemplu, mănâncă fulgi de ovăz pentru micul dejun și mănâncă muesli naturali în timpul zilei. În plus, fata a mâncat o mulțime de legume și fructe. Ca o componentă proteică în dietă au fost ouăle și somonul. Ariana însăși spunea adesea că somonul este produsul preferat, este gata să o mănânce în fiecare zi. Gustările între mese constau într-un amestec de nuci.
Al doilea aspect al dietei de la Isaac stelar este utilizarea apei. Ariana practic nu face parte dintr-o sticlă de apă, menține echilibrul apă-sare în organism. O altă băutură preferată este apa de nucă de cocos.
Exercițiile fizice au fost, de asemenea, obligatorii. Deși Ariana Grande are un program de lucru foarte strâns și nu există posibilitatea de a se antrena constant în sală, totuși ea petrece câteva ore fizic activă în fiecare zi. Activitățile sale preferate sunt: dansul, mersul cu câinele tău preferat Coco, urcarea pe dealurile din Hollywood, înotul, precum și cursurile pe simulatorul eliptic. Uneori aceste cursuri se alternează cu exerciții de putere.
În cele din urmă, ultimul punct de realizare a formei stea, conform lui Ariana Grande, este meditația zilnică. Vă ajută să ghidezi gândurile, să echilibrezi mintea și în timpul ei să te distrați de probleme. Fata crede că principalul lucru nu este să fii slab, ci să fii fericit, să te iubești și apoi rezultatele nu vor dura mult să aștepți.
Suport pentru formular
Multe fete care sunt interesate de cum să piardă în greutate ca Ariana Grande, sunt surprinse. La urma urmei, cântăreața nu a foame să piardă în greutate, nu sa epuizat cu antrenamente lungi în sală, dar a condus un stil de viață complet normal și activ. Cu toate acestea, odată ce își schimba obiceiurile alimentare, fata a aderat strict la ele. În plus, Ariana Grande a trecut mai târziu la vegetarianism, adică a încetat să mănânce alimente de origine animală.
Citiți de asemenea- Ariana Grande a găsit un înlocuitor pentru Mac Miller
- Ariana Grande sa despărțit de rapul iubitului Mak Miller
- 10+ stele, ale căror hackeri foto intime au postat pe Web și le-au dezamăgit în întreaga lume!
Acest lucru este combinat cu o selecție atentă a produselor, precum și o activitate fizică ridicată, dar fără o pregătire greoaie, permite Arianei Grande să își mențină greutatea la un nivel stabil.
| | | |
| | | |
| | | |
