Sentimentul fricii este instinctiv și face parte integrantă din psihicul uman. Frica care a apărut ca răspuns la pericol a dat naștere la zbor și a salvat viața. Uneori apare de nicăieri, se "lipsește" unei persoane, crește în timp ca un bulgăre de zăpadă, complet subjugându-se. Frica de oameni este una din aceste temeri, paralizând voința.
Care este numele fricii oamenilor?
Frica are un nume științific - antropofobie, formată din două cuvinte grecești antice: Ђc - om, fear - frică. Teama de oameni - o formă de fobie socială legată de nevroze, în Directorul Internațional de Clasificare a Bolilor, este listată sub codul F 40 - tulburări de anxietate fobică. Psihiatrul american G. Sullivan a crezut că, pentru a înțelege motivul care a cauzat fobia, este important să "dezlegeți încurcarea" relației unei persoane care suferă de temeri cu alți oameni din mediul său apropiat.
Motivele pentru care se formează antropofobia:
- o mama timida, mereu in stare de stres si anxietate, isi imparte amprenta asupra psihicului copilului "sa te temi este natural!";
- violența, hărțuirea în copilărie;
- izolarea socială în copilărie;
- trăsături individuale de caracter (suspiciune sporită, vulnerabilitate, anxietate);
- tipul psihastenic de personalitate;
- traume psihologice;
- ridiculiza in copilarie si adolescenta.
Teama de oameni - fobie
Toate fobiile se caracterizează printr-o simptomatologie similară, care apare ca răspuns la apariția în spațiul obiectului fricii. În acest sens, antropofobia este delimitată în mai multe subspecii (în ansamblu, există aproximativ 100 dintre acestea):
- ohlofobiya (demofobie) - teama de mulțimea de oameni sau congestia în masă a oamenilor într-un singur loc;
- Haptophobia - atingerea străinilor provoacă groază;
- gomilofobiya - teama de a vorbi cu străini;
- ommatofobia - teama de a privi in ochi;
Există, de asemenea, tipuri rare de antropofobie:
- teama de oameni obezi;
- frica de roșu și pistrui;
- teama de vârstnici;
- teama de oameni de o anumită naționalitate;
- frica de cei care poartă o barbă și mustață sau, dimpotrivă, sunt rai curate.
Semnele comune de fobie socială și variațiile antropofobiei:
- autonomia omului în sine;
- un mod solitar de viață;
- ostilitate față de străini;
- Discuție și disconfort atunci când invadează spațiul antropofob al altor persoane.
Simptome fiziologice la antropofobie:
- tremor în întregul corp;
- frisoane;
- transpirație profundă;
- greață și vărsături;
- atacurile de panică;
- gânduri obsesive.
Teama de o mulțime mare
Demofobia este o tulburare neurologică puțin studiată care caracterizează teama unui număr mare de oameni. Sursele acestei frici pot fi orice amintire din copilărie asociată cu circumstanțe neplăcute care au avut loc cu o mulțime mare de oameni. Frica de congestie se poate forma si la maturitate, cand un act terorist intr-un loc aglomerat, care a avut loc in fata unei persoane, o batalie sau chiar o crima, poate actiona ca un catalizator al fricii obsesive.
Frica de a atinge strainii
Temerile oamenilor sunt atât de diverse încât mecanismele care declanșează această frică nu sunt întotdeauna clare. O persoană poate crește într-o familie fericită și iubitoare, dar acest lucru nu garantează faptul că va fi eliberat de temeri obsesive. Haptophobia - un fel de antropofobie rară, se manifestă ca o teamă de atingerea unor oameni apropiați și străini. Alte nume pentru această teamă:
- gafefobiya;
- afenmosfofobiya;
- haphephobia.
Cauzele haptofobiei:
- tulburări de spectru autism;
- progresia schizofreniei;
- hipertrofia aspirației unei persoane pentru a-și proteja spațiul personal;
- abuzul sexual la orice vârstă;
- dezgust ca o trăsătură de caracter;
- Misofobia (teama de a contamina gura cu o atingere).
Manifestări de haptofobie:
- Evitați orice atingere corporală (strângere de mână, îmbrățișări, sărutări);
- femeile și bărbații care supraviețuiesc violenței pot evita atingerea unei persoane de sex care a comis acte violente;
- experimentați o serie de emoții negative atunci când încercați să le atingeți;
- conform descrierilor haptofobilor, atingerile provoacă în ele semne cu adevărat sensibile de ardere sau de frig.
Teama de comunicare cu oamenii
Frica de interacțiune socială include toate fobiile sociale. O persoană sociofobă se teme de tot ce este legat de alte persoane. Frica de a comunica cu oamenii se formează în copilărie pe baza unei interacțiuni nereușite cu colegii, în timpul aparițiilor publice, care sa încheiat cu eșecul, toate acestea lăsând o amprentă asupra psihicului copilului făcând din acesta un viitor sociopat și neurotic.
Teama de a privi oamenii în ochi
Teama de oameni și de societate poate fi exprimată într-o asemenea frică, cum ar fi ommatofobia - teama ochilor. Această fobie ciudată și puțin studiată apare din cauza fricii de a privi interlocutorul și când interlocutorul studiază și privește cu atenție antropofonul. Vederea unui outsider este percepută ca agresiune și intruziune în spațiul personal, ceea ce provoacă panică și frică. Un fel de frică de un ochi "rău" este un fel de ommatofobie, o persoană se teme că va fi supărat sau stricat.
Teama de a vorbi cu oamenii
Homilofobia - frica de oameni într-o situație ciudată, incidentală, din cauza unei remarci incorecte. Teama de a vorbi cu oamenii poate rezulta din teama de a fi intruzitiv sau de a atrage atentia. O persoană predispusă la gomilofobie suferă de anxietate și emoție severă, chiar dacă trebuie să pună o întrebare simplă, de exemplu, pentru a cere instrucțiuni - el crede că va fi considerat ridicol și ridicol. Mecanismul originii gomilofobiei nu este pe deplin înțeles.
Teama de străini
Această fobie este inerentă nivelului genetic pentru toți oamenii de pe Pământ. Xenofobia - în unele se exprimă într-o versiune hipertrofică: ura față de alte grupuri etnice, oameni de orientare netradițională. În manifestarea obișnuită, o persoană care este frică de o societate străină este îngrijorată și frică de toți cei care nu sunt rudele sale. Adesea, aceasta este o mare problemă pentru persoana în sine și duce la izolarea socială forțată și la pierderea societății.
Cum să scapi de fobia socială?
Auto-gestionarea fobiilor este posibilă numai dacă o persoană își dă seama că are o problemă. Printre sociofobii există mulți care întâlnesc brusc adevărul și înțeleg că au o frustrare fobică și realizând că există întrebări: ce să facă și cum să nu mai fie frică de oameni? Dacă nu aveți ocazia de a vizita un specialist, în stadiul inițial puteți urma următoarele recomandări cum să vă opriți de frică de oameni și să fiți timizi:
- pentru a găsi cauza - aceasta va ajuta să vedem exagerarea fricii și o experiență negativă nu ar trebui să devină o problemă a întregii vieți;
- munca conștientă cu gânduri negative - înlocuindu-le cu cele pozitive;
- să preia controlul asupra fricii;
- pentru a dezvolta un comportament nou (pentru a începe pași mici în direcția fricii, în loc de reacția obișnuită a zborului).
Antropofobia - tratament
În cazuri grave, când gândurile obsesive care declanșează frica evacuează o persoană - cum să depășească fobia socială? Frica de oameni - se referă la tulburări de anxietate nevrotică, de aceea este tratată ca orice nevroză . Tratamentul medicamentos constă în a prescrie unui pacient un grup de medicamente:
- sedativ (Validol, Novo-Passit);
- antidepresive (Giperecin, un medicament bazat pe sunătoare);
- tranchilizante (Afobazol, Phenazepam).
Psihoterapia în tratamentul antropofobiei a funcționat bine în următoarele domenii:
- Intenția paradoxală - esența metodei constă în a încerca să dorești ceea ce este frică de persoană, să-ți aduci teama până la punctul de absurditate.
- Gruparea terapiei cognitiv-comportamentale este o metodă de sensibilizare sistematică, în care există o scădere treptată a susceptibilității emoționale față de obiectele care provoacă teama.