Părinții tineri se confruntă adesea cu faptul că un copil nu dorm bine noaptea, adesea se trezește și chiar plânge. Normalizarea visului copilului poate fi după găsirea și eliminarea motivelor care îl deranjează. Acestea depind de vârstă, mod de zi, nutriție sau sunt cauzate de o varietate de boli.
Cât ar trebui un copil să doarmă noaptea?
Multe mame sunt interesate de problema cât de mult ar trebui să doarmă un copil în 3 ani. La această vârstă, visul copilului durează nu mai puțin de 11-13 ore, dar totul depinde de datele individuale și de temperament. Cu cât sunt mai mici copiii, cu atât mai mult se pot relaxa și, dimpotrivă, acest timp scade odată cu vârsta. Există următoarele reguli:
- de la naștere la 4 luni, somnul bebelușului durează aproximativ 18 ore;
- de la 5 la 9 luni copilul trebuie să doarmă până la 16 ore pe zi;
- de la 10 luni la 1,5 ani, somnul copilului durează nu mai puțin de 13 ore, în timp ce pentru o odihnă în timpul zilei durează 2-3 ore;
- cu 1,5 și până la 2 ani, copiii dorm pentru aproximativ 12 ore, pentru somn în timpul zilei durează 2-2,5 ore;
- de la 2 la 4 ani, copiii se odihnesc in jur de 10-11 ore;
- de la 4 la 6 ani, somnul unui copil poate dura 9-10 ore;
- De la vârsta de 6 ani, copiii nu mai pot dormi în timpul zilei, dar noaptea trebuie să se odihnească timp de cel puțin 8-9 ore.
Când copilul începe să doarmă toată noaptea?
Dacă un copil se trezește noaptea și nu doarme, atunci cel mai probabil ceva îl deranjează. De la 9-12 luni, somnul copiilor poate continua în siguranță până dimineața, aceasta este o cifră medie care depinde nu numai de starea emoțională și fizică a copilului, ci și de factorii externi, de exemplu temperatura aerului, umiditatea, mirosul străin și așa mai departe pe.
De ce copilul nu dorm bine noaptea?
Întrebând de ce copilul nu se culcă noaptea, putem spune din diferite motive care depind foarte des de vârsta bebelușului sau sunt legate de:
- suprasolicitarea emoțională;
- situații stresante;
- setea sau foamea;
- frică subconștientă;
- presiunea intracraniană ;
- condiții incomode (căldură sau frig, scutece pline, scutece ude);
- lipsa rutinei zilnice .
Copilul nou-născut nu se culcă noaptea
Dacă nou-născutul tău nu dorm bine noaptea, atunci trebuie să ajute la reconstruirea la un alt regim. Pentru aceasta, părinții trebuie:
- pentru a studia semnele oboselii copilului, deoarece la acea vârstă copiii devin repede obosiți;
- diferențiați clar timpul zilei de zi și de noapte;
- învață copilul să doarmă singur;
- atenție la colica intestinală.
Atingând vârsta de două luni, copilul se poate trezi fără motiv mai des decât înainte. El dezvoltă asocieri negative sau pozitive cu procesul de adormire (boală de mișcare, învârtire, hrănire, schimbare de scutec etc.), se dezvoltă un anumit regim. În această perioadă copilul se poate trezi accidental, vrea să mănânce sau să experimenteze un fel de disconfort.
Copilul nu dorm bine noaptea
Sistemul nervos al copilului și temperamentul său viitor sunt stabilite în timpul sarcinii. Dacă un copil nu se culcă noaptea timp de mai multe ore, părinții trebuie să respecte starea copilului și apoi să consulte un specialist. Motivele pentru veghe pot fi diferite:
- camera înfundată;
- este necesară o schimbare a scutecului;
- stare generală de rău;
- copilul miroase ca laptele mamei, iar asta îl face să mănânce;
- gagica învață lumea și nu vrea să doarmă.
Dacă un copil nu se culcă bine noaptea, adesea se trezește, gemește, suspinează, se întoarce sau se agită, cel mai probabil este cauzat de o fază de somn rapid și nu aparține patologiei. Trebuie să luați legătura cu un neurolog atunci când bebelușul a repetat spasmul ritmic al membrelor, care seamănă cu o frisonare în timpul frisoanelor. Acestea sunt convulsii evidente, ducând la o varietate de boli psihologice.
Un copil pe an nu dormi bine noaptea
La această vârstă, copilul nu dorm bine noaptea și plânge dacă:
- avea un coșmar;
- el nu a risipit de energie în timpul zilei;
- dimpotrivă, foarte obosit;
- Overexcited, de exemplu, a jucat activ înainte de pat;
- a introdus un nou produs care a cauzat alergii sau gazici;
- el este incomod sau apasă ceva;
- arăta transmisie luminată și tare.
Pentru a evita trezirea frecventă și stabilirea unui somn, părinții ar trebui:
- să stabilească un ritual de seară;
- ventilați camera;
- organizați jocuri de dimineață;
- hrăniți sânge și beți înainte de culcare.
Un copil după un an nu dormi bine noaptea
Unul dintre principalele motive pentru care un copil dormi nelinișos noaptea este:
- supraexcitație nervoasă;
- somn comun cu părinții;
- obiceiul de a mânca noaptea;
- dentiția, însoțită de durere
- setea si asa mai departe.
La această vârstă, mamele decid de multe ori să înțepenească copiii de la alăptare, să nu le hrănească sau să le pună într-un pat de copil separat. Acest lucru, din păcate, nu îi place întotdeauna copilul, începe să doarmă prost, adesea trezit și plângând. Părinții ar trebui să aibă răbdare, să aștepte un moment critic și să îi ajute pe puștiul lor cât mai mult posibil.
Copilul nu se culcă noaptea, ce ar trebui să fac?
Dacă copilul nu este deranjat de un nas înfundat, tuse și nimic nu doare, atunci îl puteți ajuta în normalizarea somnului în diferite moduri. Cele mai eficiente dintre ele sunt:
- reducerea timpului de odihnă în timpul zilei;
- citirea unor cărți de calm și de bunătate înainte de a merge la culcare;
- plimbări lungi de seară;
- curățarea, aerisirea și umidificarea camerei;
- utilizarea unui scutec de calitate;
- alimentând o cină consistentă.
Dacă un copil nu dorm bine noaptea, atunci, ca opțiune, dinții lui sunt tulburați. Chiar și atunci când părinții lor nu văd încă, ar trebui să știe că la acea vreme incisivii se formează în interiorul gingiilor și pot provoca senzații neplăcute. În acest caz, copiii au nevoie de ajutor:
- lubrifiați guma cu unguent special (Calgel, Dentinox, Traumeel) sau gel (Kamistad baby, Holisal);
- se administrează picături (Parlazin, Fenistil) sau comprimate (Dentokind);
- a pune lumanari (Viburkol);
- administrați analgezice (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil și altele).
Cum de a stabili un somn de noapte al unui copil?
Dacă copilul dvs. nu dorm bine în timpul zilei și în timpul nopții, mai întâi trebuie să excludeți orice anomalii neurologice. Apoi urmați anumite reguli:
- Pentru a merge cu copilul de 2 ori pe zi timp de mai multe ore.
- Apa de baie ar trebui să fie răcoroasă, astfel încât bebelușul să se miște activ în el și să se obosească mai repede.
- Toate jocurile active se desfășoară dimineața.
- În apa de îmbăiere, puteți adăuga tinctură de extract de pin sau mămăligă.
- Înainte de a merge la culcare, puteți face un relaxant masaj de lumină sub formă de frecare.
- Nu deschideți desene animate înainte de a merge la culcare.
- Acordați atenție calității lenjeriei de pat, a saltelei și a pernei.
- Nu-l deranjez pe copil.
- Observați modul.
- Nu fi nervos, deoarece copii simt foarte mult anxietatea celor apropiați.
Cum de a învăța un copil să doarmă toată noaptea?
Dacă copilul dumneavoastră este foarte prost treaz noaptea și doriți să-l schimbați, în funcție de vârsta copilului, este necesar să recurgeți la diferite trucuri:
- Creșteți treptat timpul dintre alimentația nocturnă, adăugați mai întâi la interval de o jumătate de oră, până când le eliminați complet. În loc de un sân sau de o sticlă, oferiți copilului apă, călcați-l sau discutați încet.
- Karapuza trebuie să fie hrănită bine înainte de a merge la culcare, dar în același timp este strict interzis să supraviețuiți. În acest din urmă caz, puteți provoca colici, balonare sau diaree.
- Corect pregăti copilul pentru un vis, lasă-i obiceiul de a adormi să se dezvolte.
EEG de monitorizare a somnului de noapte la copii
Electroencefalograma este considerată calea cea mai precisă și accesibilă, determinând activitatea bioelectrică a creierului la copii. Un neurolog, un neurolog sau un psihiatru poate prescrie o astfel de procedură. Acesta este un proces sigur care nu face rău copilului. Pentru a face EEG de somn de noapte pentru copil nu întotdeauna pur și simplu și pentru ea va fi necesar să fie pregătit.
Mai întâi trebuie să acordați atenție aparatului electroencefalografului, caracteristicilor și preciziei acestuia și apoi experienței și clasificării medicului care va fi implicat în decodificare. Această procedură este prescrisă în următoarele cazuri:
- copilul nu dorm bine noaptea, adesea se trezește cu isterie;
- dureri de cap;
- convulsii;
- crize epileptice;
- amețeli;
- atunci când sunt suspectate de anomalii mintale;
- sari de presiune sanguina;
- somnambulism;
- după o cădere puternică;
- cu hiperactivitate la copii;
- tulburări de vorbire.
Pentru copiii cu vârsta de până la un an, electroencefalograma este întotdeauna ținută într-o stare în starea inactivă, iar copiii mai mari pot rămâne treji. Adevărat, în ultimul caz, ele nu se comportă întotdeauna liniștit și calm. Prin urmare, cel mai bun timp pentru cercetare este noaptea, moment în care performanța senzorului este mai precisă. Acestea fixează schimbările în cortex pentru o lungă perioadă de timp și oferă o imagine completă, după ce ați studiat care puteți rezolva problemele cu somnul.