Cum de a trata cosuri adolescente la fete?
Despre cum să scapi de acnee în adolescență, puțini știu, pentru că sunt siguri că această problemă este temporară și în câțiva ani totul va trece de la sine. Dar aceasta este o mare concepție greșită, și cu situația în care fetele adolescente se dezvoltă acut pe față, merită să lupți în mod activ în diferite moduri.
Tratamentul copiilor adolescenți la fete este împărțit în mai multe etape, iar respectarea fiecăruia dintre ele garantează rezultatul. Ar trebui să vă îndreptați imediat spre o lungă luptă cu această problemă, deoarece nu există rezultate instantanee, așa cum observăm adesea în publicitate, din păcate. Deci, ar trebui să fie:
- schimbați dieta unui adolescent;
- schimba modul de viață;
- ia complexe de vitamine;
- utilizați medicamente dacă este necesar;
- corect curățați pielea.
După cum se poate observa, îngrijirea pielii acoperă ultimul loc, deoarece cauza principală a acneei la o adolescentă se află în interiorul corpului și, din moment ce nimeni nu a reușit să se scape complet de ele fără a-și schimba stilul de viață, va trebui să ia voința într-un pumn de fier.
Sursă de alimentare
Este rară întâlnirea cu un adolescent, nu cu fanatyuschego de la Coca-Cola, dulciuri în cantități nelimitate, chipsuri, hamburger, pizza și alte resturi delicioase de mâncare. Iar excesul de substanțe nocive conținute în aceste produse, conținutul lor crescut de calorii, este aproape cel mai important după hormoni - vinovăția acneei la fete adolescente și, prin urmare, orice tratament va fi ineficient fără un plan clar de nutriție.
Alimentele prăjite, afumate, grase, excesul de făină și dulce - toate acestea ar trebui să nu fie complet, atunci cel puțin să eliminați cel mai mult din meniul adolescentului. În loc de aceste produse inutile, fata trebuie să consume mai multe legume în formă brută și fiartă, fructe, produse din lapte acru, pește macră și carne.
Activități sportive
Nu este necesar să devii un atlet, mai ales dacă înainte de faptul că fata nu era puternică în educația fizică. Dar încercați să faceți cel puțin dimineața exerciții în fiecare zi, este destul de capabilă, mai ales pentru companie cu sora sau mama ei. Un plus extraordinar va fi ciclismul, piscina si excursii regulate de mers pe jos.
fortifiant formule
Se observă că scăderea acneei va dura mai puțin timp dacă includeți în dieta adolescentului vitaminele B, acizii saturați omega-3, precum și drojdia de hrană, care poate fi achiziționată la farmacie.
Unguente și creme
Îngrijirea pielii
Este important să se efectueze o procedură de curățare a pielii în fiecare dimineață și seara cu spumă sau un săpun ușor. Apoi, se folosește un tonic, dar cu creme ar trebui să fie mai atenți, deoarece acestea înfundă porii și problema este agravată.
Fie ca și cum ar fi, cosurile fetelor nu sunt veșnice și se sfârșesc atunci când epoca de tranziție se termină și se întâmplă la 18-19 ani.